RETROUVER SA LIBERTÉ - VIVRE SES RÊVES
L’objectif du programme
Clarifier les changements souhaités
dans sa vie
Changements intérieurs (exemple : avoir confiance en moi,
me sentir sereine)
Changements extérieurs (exemple : changer de travail,
écrire un livre, trouver une maison)
Mettre à jour ses ressources
Connaître ses valeurs fondamentales, déterminer ce qui nous
donne de l’énergie et du dynamisme, se rapprocher de
sa mission de vie, ses rêves, ses idéaux
Repérer ses compétences particulières
Savoir rester motivé(e) et efficace quelques soient les
circonstances
Identifier son parasite
Repérer le système qui nous « empêche de… » composé
de nos croyances négatives, des conditionnements qui
freinent l’élan.
Sortir de l’emprise des habitudes de fonctionnement.
Mettre à jour les automatismes limitants et les désactiver
Apprivoiser les parties de soi qui jugent ou se sentent
victimes
Repérer les pièges que nous nous imposons sans en avoir
conscience
Transformer et agir
Apprendre à utiliser les outils du changement
Accepter le principe de réalité
S’ouvrir à de nouveaux possibles
Construire son nouveau système de référence
Mettre en place objectifs et engagements
Les principes présents dans cet accompagnement
Progresser en respectant le rythme
individuel de découverte
Observer et accueillir l’existant, pour pouvoir
l’améliorer
Trouver le sens, découvrir les nœuds et avancer
Centrer la démarche de transformation sur le vécu concret
et quotidien
Apprendre et intégrer des outils et des ressources qui
apportent l’autonomie
Expérimenter et agir selon ses intentions clairement posées
Les sources
Ce programme d’accompagnement s’appuie sur :Les cadres et processus propres au coaching
- l’art du questionnement
- l’écoute active
- la reformulation
- le feed back positif
- la prise de conscience
Les principes de la traque toltèque (selon les enseignements de Miguel Ruiz)
- pratique de l’attention
- pratique de la transformation
- pratique de l’intention
- pratique de l’action
Organisation et modalités pratiques
Cet accompagnement est prévu pour
permettre à chacun de réussir à intégrer ce cheminement en
tenant compte de ses rythmes personnels et réalités du
quotidien.
Programme de Base sur 4 mois
Cet engagement de 4 mois met en place un cadre de temps qui
permet une avancée significative vers ses objectifs et
l’acquisition d’une nouvelle pratique dans son
existence.
Pour certains cela sera suffisant pour continuer à
progresser en toute autonomie.
Pour d’autres, il pourra être utile de repartir sur
une nouvelle période dont la durée (entre 1 et 4 mois) sera
évaluée à l’issue du programme de base ou plus tard,
à la demande.
Le tarif est de 150 € par mois.
Il comprend 2h30 d’entretiens mensuels et des
échanges complémentaires par email.
Des instructions de travail sont fournies chaque mois par
email.
Les entretiens ont lieu par téléphone à raison d’1
session d’1 heure et 2 sessions de 45 mn.
Pour les personnes résidant en région parisienne, les
entretiens peuvent se dérouler en présence directe sur
Paris. Ils s’organisent de la façon suivante :
Chaque mois : Une session d’une heure 45 en
rendez-vous puis une session complémentaire de 3/4
d’heure par téléphone.
Le tarif est alors majoré de 10 € par session en
rendez-vous direct
L’entretien de prise de contact
préalable à tout engagement est offert.
Le programme démarre ensuite et donne lieu à
l’établissement d’un contrat stipulant les
objectifs personnalisés.
Des sessions ponctuelles de coaching
post-programme sont possibles sur demande :
Leur tarif est de 60 € pour 1 h d’entretien.
